NUTRICIÓN
Artículos médico-nutricionales
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Dra FABIANA FALCONE
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Últimas noticias
ALKALINIZATE CON LIMÓN
La acidéz del limón te alcaliniza y depura.
CUÁL ES EL “REGALO” PARA NUESTRO CUERPO QUE NOS DEJARON LAS FIESTAS?
Todos, en todas partes del mundo, llegado el mes de Diciembre nos empezamos a preparar, y a disponer a programar la Navidad y el Fin de Año.
TERAPIA FLORAL DE BACH
Las Flores de Bach son esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934.
INTOLERANCIA A LA LACTOSA
¿Es más fácil de digerir que la leche común? ¿Debemos optar por tomarla aunque no seamos intolerantes a la lactosa? ¿Aporta algún beneficio a nuestra salud? Éstas y otras preguntas, respondidas en este artículo.
Los Jugos frutales no son tan recomendables.
Los jugos naturales de fruta ni son tan sanos ni son tan naturales… Los jugos procesados del supermercado no son nada sanos, eso parece claro. Pero ¿qué ocurre cuándo exprimimos una (o varias) naranja en casa? Sencillamente que en este caso, estamos nosotros mismos refinando/aislando/separando/extrayendo esa fructosa y glucosa de su “envoltorio natural”, quitándole toda la fibra, y el resultado es prácticamente, Leer másLos Jugos frutales no son tan recomendables.[…]
NUTRICIÓN FIT: que comer antes y después del ejercicio?
…forma fácil de entender lo que es conveniente que ingieras para lograr tus objetivos con el ejercicio que elijas.
El origen menos pensado del desayuno más saludable del mundo
Basado en un mix de avena, semillas, manzana, canela, nueces y yogurt, el alimento fue ideado por el doctor Maximilian Oskar Bircher-Benner para combatir los efectos de la tuberculosis con una mejor dieta. Seguir leyendo…
¿Por qué comemos tan mal los argentinos?
¿Por qué comemos tan mal los argentinos? Se fueron adquiriendo hábitos dañinos para el organismo. En los últimos 20 años en los hogares se duplicó el consumo de gaseosas y bajó a la mitad la ingesta de frutas y verduras. Se come menos pan, pero más galletitas y productos de pastelería. ¿Hay salida para esta Leer más¿Por qué comemos tan mal los argentinos?[…]
Alimentación fitness: cuánta proteína se debe consumir en cada comida
Una de las dudas más frecuentes en el mundo fit es saber la cantidad apropiada a ingerir de proteínas, el nutriente clave para moldear la figura y tonificar músculos. Cuáles son los alimentos que más aportan. Sea para ganar fuerza o lograr resistencia, para que la rutina fit derive en los resultados deseados, previamente imaginados, es imprescindible que Leer másAlimentación fitness: cuánta proteína se debe consumir en cada comida[…]
Alta en hidratos y plagada de snacks, así es la dieta de los argentinos
En el Día Mundial de la Nutrición, un estudio analizó las preferencias alimentarias en el Cono Sur. Observaron una baja abrupta en el consumo de lácteos, verduras y frutas, y un aumento de carnes, harinas y alimentos salados. Continuar leyendo…