ALKALINIZATE CON LIMÓN
La acidéz del limón te alcaliniza y depura.
La acidéz del limón te alcaliniza y depura.
Los jugos naturales de fruta ni son tan sanos ni son tan naturales… Los jugos procesados del supermercado no son nada sanos, eso parece claro. Pero ¿qué ocurre cuándo exprimimos una (o varias) naranja en casa? Sencillamente que en este caso, estamos nosotros mismos refinando/aislando/separando/extrayendo esa fructosa y glucosa de su “envoltorio natural”, quitándole toda la fibra, y el resultado es prácticamente, Leer másLos Jugos frutales no son tan recomendables.[…]
Lo saludable no deja de ser rico!!! CAFÉ CON LECHE, ENSALADA DE FRUTAS CON FRUTOS SECOS. Café con leche descremada y endulzante. ½ naranja y ½ manzana con 5 pasas, 5 almendras y dos nueces picadas. Dra. Falcone.
Tip Saludable #4 – Alimentación variada BUSCA VARIEDAD DE ALIMENTOS PARA TU MENÚ DIARIO, EL COMER SIEMPRE LO MISMO ADEMÁS DE SER ABURRIDO ES CARENTE DE LA TOTALIDAD DE NUTRIENTES PARA ESE DÍA. INVENTA ALGO RICO!!! Bajar de peso es un proceso. Lo más difícil es precisamente eso: comprender que no se puede solucionar Leer másTip saludable #4[…]
Una opción rica y saludable: sándwich de pan árabe con verduras grilladas. Puedes incluir berenjenas, tomates, morrones, zucchinis, entre otras. Un poco de queso port-salud completará este delicioso plato
Recuerda que nadie es perfecto (todos tenemos buenos y malos días). Lo importante es seguir en camino hacia el cambio de hábitos.
Tip Saludable #1 Para tener energía a lo largo de tu día , no hay como empezar con un buen des-ayuno con: lácteos, pan y frutas.