Con poco tiempo para dedicarle al ejercicio físico, combinar el trabajo de fuerza y el aeróbico es la mejor opción para alcanzar el máximo rendimiento. Cuánto tiempo hay que ejercitarse en la semana.
Con poco tiempo para dedicarle al ejercicio físico, combinar el trabajo de fuerza y el aeróbico es la mejor opción para alcanzar el máximo rendimiento. Cuánto tiempo hay que ejercitarse en la semana.