NUTRICIÓN FIT: que comer antes y después del ejercicio?
…forma fácil de entender lo que es conveniente que ingieras para lograr tus objetivos con el ejercicio que elijas.
…forma fácil de entender lo que es conveniente que ingieras para lograr tus objetivos con el ejercicio que elijas.
Una de las dudas más frecuentes en el mundo fit es saber la cantidad apropiada a ingerir de proteínas, el nutriente clave para moldear la figura y tonificar músculos. Cuáles son los alimentos que más aportan. Sea para ganar fuerza o lograr resistencia, para que la rutina fit derive en los resultados deseados, previamente imaginados, es imprescindible que Leer másAlimentación fitness: cuánta proteína se debe consumir en cada comida[…]