CUÁL ES EL “REGALO” PARA NUESTRO CUERPO QUE NOS DEJARON LAS FIESTAS?

Todos, en todas partes del mundo, llegado el mes de Diciembre nos empezamos a preparar, y a disponer a programar la Navidad y el Fin de Año.

NUTRICIÓN FIT: que comer antes y después del ejercicio?

…forma fácil de entender lo que es conveniente que ingieras para lograr tus objetivos con el ejercicio que elijas.